Mantelileipä (Low Carb)

Vatkaa kananmunat.

Lisää partajugu tai rahka.

Yhdistä kuivat aineet ja lisää muna-rahkan sekaan.

Lisää lopuksi juustoraaste.

Laita vasta sen jälkeen uuni lämpeämään.

Tee pellille 4-5 pyöreää kakkaraa ja anna kohota sen aikaa kun uuni lämpeää.

Paista 225 uunissa kauniin ruskeiksi.

Paistuvat aika nopeesti.

Halkaise ja täytä mielesi mukaan.

Itse tykkään paahtaa näitä aamupalaksi leivänpaahtimessa.

Käyvät myös hyvin hampurilais-sämpylän korvikkeeksi.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa

Djpkhzo

Djpkhzo sanoi...

Siirry sivulle!

maanantai 10.05.2010 klo 01:31

Djpkhzo sanoi...

Tuossa siis originaali ohje ^

perjantai 21.05.2010 klo 20:33

AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 1540g2197kcal192.5g4.6g157.9g0g
Fiberhusk (Lindroos), annos 10g98g10kcal1.5g0g0.6g83.3g
Leivinjauhe 126g221kcal6.6g47.6g0g0.6g
Seesaminsiemen (Risenta), annos 30g84g521kcal22.3g3.4g46.2g4.1g
Mantelijauhe (Meira), annos 80g910g5460kcal218.4g60.1g491.4g0g
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49%126g315kcal17.6g13.9g7.1g61.7g
Turkkilainen maustamaton jogurtti (Lindahls), annos 100g420g542kcal17.6g21.4g42g1.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6608g18531kcal953g302g1490.4g302g
Valittu annoskoko3304g9266kcal476.5g151g745.2g151g
Annoskoko puolitettuna1652g4633kcal238.3g75.5g372.6g75.5g
Arvot/100g100g280kcal14.4g4.6g22.6g4.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=178414