Sipuli-paprika-tomaattipaistos(m)
Käsittele kasvikset.
Paista rypsiöljyssä ensin sipuli ja paprika.
Lisää puolitetut kirsikkatomaatit.
Mausta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Mimskuu
Paista rypsiöljyssä ensin sipuli ja paprika.
Lisää puolitetut kirsikkatomaatit.
Mausta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Mimskuu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika, punainen | 478g | 123kcal | 4.3g | 22g | 1.9g | 9.6g | |
| Paprika keltainen | 478g | 144kcal | 4.5g | 24.4g | 1g | 9.6g | |
| Sipuli (käsittelemätön) | 1308g | 354kcal | 17g | 62.8g | 2.6g | 22.2g | |
| Kirsikkatomaatti (Pirkka) | 900g | 180kcal | 5.4g | 31.5g | 2.7g | 0g | |
| Rypsiöljy (Pirkka), annos 100g | 105g | 949kcal | 0g | 0g | 105.4g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 21g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 14g | 39kcal | 1.5g | 5.4g | 0.5g | 3.7g | |
| Annoskoko tuplana | 6608g | 3579kcal | 65.4g | 292.2g | 228.2g | 90.2g | |
| Valittu annoskoko | 3304g | 1790kcal | 32.7g | 146.1g | 114.1g | 45.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1652g | 895kcal | 16.4g | 73.1g | 57.1g | 22.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 1g | 4.4g | 3.5g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu