Rahkalettuset (ei arvaa karpiksi)
Sekoita munat, mantelijauho, rahka, makeutusaine ja vanilliinisokeri sekaisin.
(sähkövatkaimella vatkaantuu hyvin).
Paista pannulla voin kera tai lettupannulla. 4 pientä lettua vastaa yhtä annosta.
Ohje karppausfoorumilta.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Tottuli
(sähkövatkaimella vatkaantuu hyvin).
Paista pannulla voin kera tai lettupannulla. 4 pientä lettua vastaa yhtä annosta.
Ohje karppausfoorumilta.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Tottuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, omega, kuoreton | 1400g | 1941kcal | 175g | 4.2g | 137.2g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 1707g | 956kcal | 145.1g | 85.4g | 3.4g | 0g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 116g | 697kcal | 24.4g | 7.7g | 62.7g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 34g | 136kcal | 0g | 33.8g | 0g | 0g | |
| Canderel makeutusjauhe | 55g | 210kcal | 1.6g | 50.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6624g | 7880kcal | 692.2g | 364g | 406.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 3312g | 3940kcal | 346.1g | 182g | 203.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1656g | 1970kcal | 173.1g | 91g | 101.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 10.5g | 5.5g | 6.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu