Vadelma-suklaa muffinit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Margariini 40%, keiju kevyt laktoositon		345g	1222kcal	0g	0g	138.1g	0g
Graham täysjyvävehnäjauho, Myllyn Paras (1dl=65g)		932g	2984kcal	128.7g	540.8g	29.8g	116.5g
Sokeri		214g	869kcal	0g	213.9g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		207g	296kcal	25.9g	0.6g	21.2g	0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		604g	161kcal	19.9g	18.7g	0g	0g
Leivinjauhe		41g	73kcal	2.2g	15.7g	0g	0.2g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.3g	1.4kcal	0g	0.3g	0g	0g
Tummasuklaa (Panda), annos 100g		380g	2028kcal	18.6g	197.5g	121.6g	0g
Vadelma		587g	241kcal	5.9g	24.1g	4.7g	21.7g
	Annoskoko tuplana	6624g	15749kcal	402.4g	2023.2g	630.8g	276.8g
	Valittu annoskoko	3312g	7874kcal	201.2g	1011.6g	315.4g	138.4g
	Annoskoko puolitettuna	1656g	3937kcal	100.6g	505.8g	157.7g	69.2g
	Arvot/100g	100g	238kcal	6.1g	30.5g	9.5g	4.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu