Gluteiiniton kauraleipä
Laita ainekset kulhoon ja sekoita keskenään ja uuniin. 200 astetta ja n.10 min.
Veden voi korvata esim.
rahkalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Papisto
Veden voi korvata esim.
rahkalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Papisto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 1366g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 751g | 1072kcal | 93.9g | 2.3g | 77g | 0g | |
| Kaurahiutaleita(lidl) | 683g | 2390kcal | 95.6g | 382.4g | 47.1g | 68.3g | |
| Gluteeniton jauhoseos vehnätärkkelysvalmiste | 410g | 1413kcal | 22.5g | 312.1g | 4.9g | 5.1g | |
| Leivinjauhe | 51g | 90kcal | 2.7g | 19.4g | 0g | 0.3g | |
| Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g | 17g | 9kcal | 1g | 0.5g | 0.3g | 17.1g | |
| Suola, annos 3g | 34g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6624g | 9948kcal | 431.4g | 1433.4g | 258.6g | 181.6g | |
| Valittu annoskoko | 3312g | 4974kcal | 215.7g | 716.7g | 129.3g | 90.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1656g | 2487kcal | 107.9g | 358.4g | 64.7g | 45.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 6.5g | 21.6g | 3.9g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu