Sosekeitto
Kuori vihannekset, lisää kiehuvaa veteen, ota keitinvesi talteen.
Soseuta ainekset, lisää keitinvettä ja juustopala.
Kiehauta sen verran että juusto sulaa-
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Naksu70
Soseuta ainekset, lisää keitinvettä ja juustopala.
Kiehauta sen verran että juusto sulaa-
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Naksu70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 482g | 367kcal | 9.1g | 74.7g | 1g | 4.8g | |
| Porkkana | 843g | 276kcal | 5.2g | 46.9g | 1.7g | 21.5g | |
| Kirsikkatomaatti, ulkomainen (La palma), annos 100g | 482g | 96kcal | 5.8g | 15.4g | 1.7g | 5.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1204g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 301g | 843kcal | 57.2g | 0g | 66.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6624g | 3163kcal | 154.6g | 274g | 141.2g | 63.2g | |
| Valittu annoskoko | 3312g | 1582kcal | 77.3g | 137g | 70.6g | 31.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1656g | 791kcal | 38.7g | 68.5g | 35.3g | 15.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 2.3g | 4.1g | 2.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu