Kantarellikastike
Pilko kantarellit ja sipuli, paista voissa kunnes sienten neste on jonkin verran haihtunut.
Sekoittele paiston aikana.
lisää vehnäjauhot, sekoita - anna paistua hetki.
Lisää vesi, ruokakerma ja mausteet.
Anna hautua kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Peetee1
Sekoittele paiston aikana.
lisää vehnäjauhot, sekoita - anna paistua hetki.
Lisää vesi, ruokakerma ja mausteet.
Anna hautua kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kantarelli | 1200g | 210kcal | 22g | 4.8g | 6g | 22.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 240g | 65kcal | 3.1g | 11.5g | 0.5g | 4.1g | |
| Vesi | 720g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 96g | 336kcal | 11.5g | 68.2g | 2g | 2.9g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 960g | 816kcal | 13.4g | 42.2g | 67.2g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 96g | 701kcal | 1g | 1g | 76.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6624g | 4255kcal | 102g | 255.4g | 305g | 59.6g | |
| Valittu annoskoko | 3312g | 2127kcal | 51g | 127.7g | 152.5g | 29.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1656g | 1064kcal | 25.5g | 63.9g | 76.3g | 14.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 1.5g | 3.9g | 4.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu