Hiivattomat sämpylät

NOPEAT, HIIVATTOMAT SÄMPYLÄT
5 dl vehnäjauhoja
1 rkl leivinjauhetta
½ tl suolaa
2 rkl siirappia (tai hunajaa/sokeria)
2½ dl kylmää vettä

1. Lämmitä uuni 200 C ja pue uunipelti leivinpaperilla.

2. Sekoita jauhot, leivinjauhe ja suola kulhossa.

Lisää siirappi ja vesi, sekoita tasaiseksi taikinaksi.

3. Ota lusikan avulla palloja taikinasta ja laita pellille.

Muotoile jauhoisilla käsillä pyöreiksi sämpylöiksi, ja voitele halutessasi kananmunalla ja lisää päälle esim.

auringonkukansiemeniä.

4. Paista 200 C 12-15 minuuttia.

Tarjoile heti.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 46 grammaa

Handersson
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho X-tra2941g10293kcal382.3g2088.1g32.4g0g
Leivinjauhe 54g95kcal2.8g20.5g0g0.3g
Suola, annos 3g45g0kcal0g0g0g0g
Siirappi, tumma272g869kcal0.3g200.9g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6624g22515kcal770.8g4619g64.8g0.6g
Valittu annoskoko3312g11258kcal385.4g2309.5g32.4g0.3g
Annoskoko puolitettuna1656g5629kcal192.7g1154.8g16.2g0.2g
Arvot/100g100g340kcal11.6g69.7g1g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=437877