Rouheiset sämpylät
+ suolaa
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Spkant
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hiiva | 121g | 90kcal | 15.9g | 1.3g | 0.5g | 8.3g | |
| Flora culinesse (Unilever), annos 500g | 121g | 798kcal | 0g | 0g | 89.4g | 0g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 1808g | 6329kcal | 217g | 1247.7g | 34.4g | 90.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1209g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 53g | 216kcal | 0g | 53.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6624g | 14866kcal | 465.8g | 2604.2g | 248.6g | 197.4g | |
| Valittu annoskoko | 3312g | 7433kcal | 232.9g | 1302.1g | 124.3g | 98.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1656g | 3717kcal | 116.5g | 651.1g | 62.2g | 49.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 224kcal | 7g | 39.3g | 3.8g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu