Chili con carne ala elt5u
Mausteiksi chilikastikkeita, mustapippuria, timjamia, jamaican jerk
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa
Elt5u
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa
Elt5u
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 800g | 1328kcal | 152g | 0g | 80g | 0g | |
| Sipuli | 220g | 67kcal | 2.7g | 10.6g | 0.4g | 3.7g | |
| Chili paprika punainen | 30g | 12kcal | 0.6g | 2.7g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 40g | 43kcal | 3.2g | 6.5g | 0.2g | 0.8g | |
| Rypsiöljy rainbow | 14g | 126kcal | 0g | 0g | 14g | 0g | |
| Kidneypavut chilikastikkeessa (Rainbow), annos 410g | 820g | 574kcal | 41g | 98.4g | 3.3g | 0g | |
| Herkkusieniä viipaleina (Xtra), annos 230g | 230g | 35kcal | 4.6g | 2.3g | 1.2g | 0g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 1000g | 350kcal | 10g | 65g | 5g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 22g | 62kcal | 2g | 1.5g | 5.1g | 0g | |
| Vihreä papu | 120g | 38kcal | 2.3g | 4.9g | 0.2g | 2.9g | |
| Soijakastike | 14g | 8.4kcal | 0.7g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 8g | 33kcal | 0g | 8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6636g | 5350kcal | 438.2g | 402.4g | 218.8g | 14.8g | |
| Valittu annoskoko | 3318g | 2675kcal | 219.1g | 201.2g | 109.4g | 7.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1659g | 1338kcal | 109.6g | 100.6g | 54.7g | 3.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6.6g | 6.1g | 3.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu