Turskakeitto
Laita turkapalat, kalaliemikuutio ja vesi kattilaan, kuumenna kiehuvaksi ja kuori vaahto.
Lisää peruna-keittojuurekset, palsternakka ja pippurit, keitä 10min.
Tarkista maku
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 443 grammaa
Dinivian
Lisää peruna-keittojuurekset, palsternakka ja pippurit, keitä 10min.
Tarkista maku
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 443 grammaa
Dinivian
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turska | 45g | 34kcal | 7.8g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Peruna-keittojuurekset (Pirkka), annos 750g | 113g | 73kcal | 1.9g | 13.5g | 0g | 0g | |
| Palsternakka | 23g | 14kcal | 0.1g | 2.7g | 0.1g | 1g | |
| Kalaliemikuutio | 1.7g | 5kcal | 0.2g | 0.6g | 0.2g | 0g | |
| Vesi | 150g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 0.3g | 0.9kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 664g | 256kcal | 20g | 33.8g | 1.2g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 332g | 128kcal | 10g | 16.9g | 0.6g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 166g | 64kcal | 5g | 8.5g | 0.3g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 3g | 5.1g | 0.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu