Valkosipuli-kermaperunat
Lado aineet vuokaan ja paista 225 C n. 50 minuutta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Majmaj
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Majmaj
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka valkosipuliperunat(500g) (Kesko), annos 125g | 219g | 162kcal | 2.6g | 39.4g | 0.7g | 2.2g | |
| Flora ruoka kevyt&paksu 4%, annos 250g | 109g | 66kcal | 1.1g | 4.9g | 4.4g | 0.7g | |
| Suola, annos 3g | 2.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 2.2g | 6.1kcal | 0.2g | 0.8g | 0.1g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 665g | 467kcal | 7.8g | 90.2g | 10.4g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 333g | 234kcal | 3.9g | 45.1g | 5.2g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 166g | 117kcal | 2g | 22.6g | 2.6g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 1.2g | 13.6g | 1.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu