Kukkakaali-kesäkurpitsasose

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kukkakaali		175g	42kcal	3.2g	3.9g	0.5g	4g
Kesäkurpitsa zucchini		131g	24kcal	0.7g	3.3g	0.5g	0.9g
Pinaatti		18g	2.3kcal	0.3g	0.1g	0.1g	0.2g
Keiju catering (Laktoositon 70%), annos 10g		8.8g	55kcal	0g	0g	6.1g	0g
	Annoskoko tuplana	665g	246kcal	8.4g	14.6g	14.4g	10.2g
	Valittu annoskoko	333g	123kcal	4.2g	7.3g	7.2g	5.1g
	Annoskoko puolitettuna	166g	62kcal	2.1g	3.7g	3.6g	2.6g
	Arvot/100g	100g	37kcal	1.3g	2.2g	2.2g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu