Meetvursti-paprikavuoka
Tee pohja.
Lisää paprika.
Lisää meetvursti.
Uunita 220C 10-20min.
Nauti.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Army
Lisää paprika.
Lisää meetvursti.
Uunita 220C 10-20min.
Nauti.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Army
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Emmental, punaleima 17% | 58g | 169kcal | 19.8g | 0g | 9.9g | 0g | |
| Paprika, punainen | 147g | 38kcal | 1.3g | 6.8g | 0.6g | 2.9g | |
| Meetvursti, rainbow (Rainbow), annos 8g | 61g | 233kcal | 12.9g | 0.6g | 20.2g | 0g | |
| Matalahiilihydraattinen piirakka/pizzapohja (Erdschwalbe), annos 170g | 66g | 222kcal | 16.3g | 2.5g | 16.4g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 665g | 1322kcal | 100.6g | 19.8g | 94.2g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 333g | 661kcal | 50.3g | 9.9g | 47.1g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 166g | 331kcal | 25.2g | 5g | 23.6g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 199kcal | 15.1g | 3g | 14.2g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu