Lettu- / pannukakkutaikina
Sekoita munat, jauhot ja maito keskenään ja paista voissa valmiiksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa
Marinoli
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa
Marinoli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 601g | 754kcal | 66.1g | 1.6g | 54.2g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 2002g | 678kcal | 61.3g | 98.1g | 2g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 651g | 2233kcal | 66.3g | 455.5g | 7.8g | 22.8g | |
| Voi | 67g | 484kcal | 0.8g | 0.3g | 54.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6640g | 8296kcal | 389g | 1111g | 236.6g | 45.6g | |
| Valittu annoskoko | 3320g | 4148kcal | 194.5g | 555.5g | 118.3g | 22.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1660g | 2074kcal | 97.3g | 277.8g | 59.2g | 11.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 125kcal | 5.9g | 16.7g | 3.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu