Rypsiporsas fileeviipalekastike
Paista margariinissä fileeviipaleet ja sipulit kauniin ruskeiksi.
Lisää hiukan vettä ja anna hautua kymmenen minuuttia.
Lisää kerma ja tarjoile perunasoseen kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Mummumeku
Lisää hiukan vettä ja anna hautua kymmenen minuuttia.
Lisää kerma ja tarjoile perunasoseen kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Mummumeku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiporsas fileeviipale (Hk), annos 300g | 1498g | 1648kcal | 359.5g | 0g | 22.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 499g | 135kcal | 6.5g | 24g | 1g | 8.5g | |
| Margariini 80% keskiarvo | 75g | 532kcal | 0.2g | 0.1g | 59.9g | 0g | |
| Ruokakerma, kolme sipulia (Valio), annos 250g | 1248g | 1373kcal | 37.4g | 39.9g | 124.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6640g | 7374kcal | 807.2g | 128g | 416.4g | 17g | |
| Valittu annoskoko | 3320g | 3687kcal | 403.6g | 64g | 208.2g | 8.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1660g | 1844kcal | 201.8g | 32g | 104.1g | 4.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 12.2g | 1.9g | 6.3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu