Seitanpaisti
Siirry sivulle!
Paino raakana 729 g
Paino kypsänä 693 g
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 52 grammaa
Mkeranen
Paino raakana 729 g
Paino kypsänä 693 g
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 52 grammaa
Mkeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seitan (vehnägluteeni) | 968g | 1065kcal | 213.9g | 25.2g | 11.6g | 0g | |
| Gramjauho (kikhernejauho), annos 100g | 260g | 1007kcal | 58.3g | 150.4g | 17.4g | 28.1g | |
| Soijajauho rasvainen | 205g | 958kcal | 71g | 48.3g | 48.3g | 24.4g | |
| Kasvisliemikuutio | 46g | 139kcal | 4.3g | 6.2g | 10.7g | 0.7g | |
| Soijakastike | 274g | 165kcal | 14.2g | 26g | 0.2g | 0g | |
| Vesi | 1370g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 205g | 1817kcal | 0g | 0g | 205.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6656g | 10302kcal | 723.4g | 512.2g | 587.2g | 106.4g | |
| Valittu annoskoko | 3328g | 5151kcal | 361.7g | 256.1g | 293.6g | 53.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1664g | 2575kcal | 180.9g | 128.1g | 146.8g | 26.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 10.9g | 7.7g | 8.8g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu