Savuporo-peruna-juuresvuoka
Yksi Apetit Peruja-juuressekoitus pss (1kg) vuokaan, väliin kahteen kerrokseen pieniksi paloiksi leikattua Kotivaran kylmäsavuporopaisti -leikkeleitä (100g) ja päälle Alpro Soya "ruokakermankorviketta" 2 prk (502g).
Uunissa n. 60min 200-225 C:ssä.
Ruoka on maidoton ja gluteeniton.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Hotdog
Uunissa n. 60min 200-225 C:ssä.
Ruoka on maidoton ja gluteeniton.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Hotdog
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna-juuressekoitus, Kesäpöytä 1kg | 208g | 110kcal | 2.9g | 23.7g | 0.4g | 0g | |
| Poron kylmäsavupaisti (Kotivara), annos 100g | 21g | 34kcal | 6.4g | 0.3g | 0.8g | 0.4g | |
| Soijakerma/-pohjainen ruoanlaittovalmiste Alpro rasvaa 17%, annos 251g | 105g | 178kcal | 2.1g | 1.7g | 18g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 667g | 645kcal | 22.8g | 51.4g | 38.4g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 334g | 323kcal | 11.4g | 25.7g | 19.2g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 167g | 161kcal | 5.7g | 12.9g | 9.6g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 3.4g | 7.7g | 5.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu