Kebabsalaatti
Silppua, raasta, veivaa - nauti.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Barbababa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Barbababa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 450g | 59kcal | 5g | 4.4g | 0.9g | 5.4g | |
| Valkokaali keräkaali | 360g | 100kcal | 4.3g | 14.6g | 0.7g | 7.6g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 270g | 73kcal | 3.5g | 13g | 0.5g | 4.6g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 540g | 110kcal | 3.2g | 20.5g | 1.6g | 7.6g | |
| Pepperoni, mieto kokonainen ((eldorado)), annos 55g | 180g | 65kcal | 1.4g | 10.3g | 2.2g | 0g | |
| Kebabliha | 1350g | 2946kcal | 335.7g | 0g | 178.9g | 0g | |
| Kebabkastike(Sodexho) | 180g | 262kcal | 13.9g | 11.2g | 17.6g | 1.4g | |
| Annoskoko tuplana | 6660g | 7227kcal | 734g | 148g | 404.8g | 53.2g | |
| Valittu annoskoko | 3330g | 3613kcal | 367g | 74g | 202.4g | 26.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1665g | 1807kcal | 183.5g | 37g | 101.2g | 13.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 11g | 2.2g | 6.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu