Leipäjuustosalaatti
1 pkt 12% leipäjuusta
300g jäävuorisalaattia
100g kurkkua
2 rkl kevyt thousand island salaattikastiketta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 333 grammaa
Power
300g jäävuorisalaattia
100g kurkkua
2 rkl kevyt thousand island salaattikastiketta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 333 grammaa
Power
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leipäjuusto, Juustoportti kevyt 12%, 235g | 1177g | 2530kcal | 247.1g | 41.2g | 141.2g | 0g | |
| Salaatti, jäävuori tuore | 1502g | 150kcal | 16.5g | 12g | 3g | 15g | |
| Kurkku, tuore | 501g | 50kcal | 3g | 8.5g | 0.5g | 3.5g | |
| Salaattikastike Felix Kevyt thousand Island | 150g | 285kcal | 1.2g | 18g | 21g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 6660g | 6031kcal | 535.6g | 159.4g | 331.4g | 38g | |
| Valittu annoskoko | 3330g | 3016kcal | 267.8g | 79.7g | 165.7g | 19g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1665g | 1508kcal | 133.9g | 39.9g | 82.9g | 9.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 8g | 2.4g | 5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu