Chilinen canneloni
Tee kastike.
Paista jauheliha, lisää vesi, raastettu porkkana, lihaliemikuutio, oregano, basilika, valkopippuri, hiukan tomaattichilimurskaa sekä 50 g juustoraastetta.
Anna hautua noin 15 min. Täytä canneloniputket ja asettele vuokaan.
Levitä loppu täyte cannelonien päälle.
Lisää chilitomaattimurska ja kasvisrasvasekoite päälle ja lopuksi juustoraaste.
Paista uunissa 30-40 min. 200 astetta.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Marih70
Paista jauheliha, lisää vesi, raastettu porkkana, lihaliemikuutio, oregano, basilika, valkopippuri, hiukan tomaattichilimurskaa sekä 50 g juustoraastetta.
Anna hautua noin 15 min. Täytä canneloniputket ja asettele vuokaan.
Levitä loppu täyte cannelonien päälle.
Lisää chilitomaattimurska ja kasvisrasvasekoite päälle ja lopuksi juustoraaste.
Paista uunissa 30-40 min. 200 astetta.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Marih70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Canneloni, Myllyn paras ( 11g) | 338g | 1182kcal | 43.9g | 236.4g | 5.1g | 10.1g | |
| Kasvisrasvasekoite 7% (Rainbow), annos 100g | 539g | 458kcal | 7.5g | 23.2g | 37.7g | 1.6g | |
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 593g | 208kcal | 5.9g | 40.9g | 3g | 8.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 449g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha porsaan 12% | 988g | 2094kcal | 177.8g | 0g | 118.5g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 135g | 36kcal | 0.8g | 7.1g | 0.3g | 3.4g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 20g | 55kcal | 1.9g | 3.6g | 3.8g | 0.1g | |
| Pizzamix juusto | 269g | 897kcal | 53.9g | 18.9g | 67.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6660g | 9861kcal | 583.4g | 660.2g | 471.6g | 47g | |
| Valittu annoskoko | 3330g | 4931kcal | 291.7g | 330.1g | 235.8g | 23.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1665g | 2465kcal | 145.9g | 165.1g | 117.9g | 11.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 148kcal | 8.8g | 9.9g | 7.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu