Possupihvikastike
Leikkaa n. 1,5 cm pihveiksi.
Paista, ripottele päälle jauhot, paista vielä ja lisää vettä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Ritsa68
Paista, ripottele päälle jauhot, paista vielä ja lisää vettä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Ritsa68
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora normaalisuolainen (Flora), annos 5g | 150g | 810kcal | 0.3g | 0.4g | 90g | 0g | |
| Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta | 150g | 540kcal | 19.5g | 105g | 3.1g | 5.2g | |
| Possun Ulkofile, 100g | 2400g | 3000kcal | 504g | 0g | 108g | 2.4g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 30g | 84kcal | 2.8g | 5.4g | 5.7g | 0.1g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 600g | 360kcal | 6g | 27g | 24g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6660g | 9588kcal | 1065.2g | 275.6g | 461.6g | 15.4g | |
| Valittu annoskoko | 3330g | 4794kcal | 532.6g | 137.8g | 230.8g | 7.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1665g | 2397kcal | 266.3g | 68.9g | 115.4g | 3.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 16g | 4.1g | 6.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu