Banaani-ananas-rahkajuoma
Sekoita kaikki ainekset tehosekoittimella juomaksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Marsuli0
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Marsuli0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 838g | 704kcal | 9.2g | 153.4g | 3.4g | 15.1g | |
| Ananaspalat (Eldorado), annos 227g | 1586g | 983kcal | 6.3g | 233.1g | 1.6g | 0g | |
| Gefilus viisi hedelmää mehu, Valio, 200ml | 699g | 286kcal | 7g | 68.5g | 0g | 0g | |
| Maitorahka maustamaton (Arla keittö), annos 250g | 140g | 84kcal | 15.4g | 5.6g | 0.3g | 0g | |
| Soijajauho, Reformi vähärasvainen | 70g | 252kcal | 34.9g | 25.1g | 0.7g | 9.8g | |
| Annoskoko tuplana | 6664g | 4618kcal | 145.6g | 971.4g | 12g | 49.8g | |
| Valittu annoskoko | 3332g | 2309kcal | 72.8g | 485.7g | 6g | 24.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1666g | 1155kcal | 36.4g | 242.9g | 3g | 12.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 2.2g | 14.6g | 0.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu