Possu wokki
Suikaloi liha ja mausta sekä paista, lisää wok kasvikset, anna hautua kypsäksi.
Lisää uncle bens kastike, vesi ja ruokakerma ja anna vielä hautua n.20 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Hajdu
Lisää uncle bens kastike, vesi ja ruokakerma ja anna vielä hautua n.20 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Hajdu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porsaanfilee (rasvaa alle 5%, 93% lihaa) (Saarioinen), annos 11g | 1228g | 1473kcal | 245.5g | 7.4g | 51.6g | 0g | |
| Wok-kasvikset, maissi, porkkana, herne, parsakaali, paprika, sieni, purjo | 702g | 396kcal | 18.9g | 58g | 5.1g | 19.1g | |
| Uncle Bens sweet&sour | 702g | 631kcal | 2.8g | 151.5g | 0.7g | 0g | |
| Vesi | 263g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora) | 438g | 263kcal | 4.4g | 19.7g | 17.5g | 2.6g | |
| Annoskoko tuplana | 6664g | 5527kcal | 543.2g | 473.2g | 149.8g | 43.4g | |
| Valittu annoskoko | 3332g | 2763kcal | 271.6g | 236.6g | 74.9g | 21.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1666g | 1382kcal | 135.8g | 118.3g | 37.5g | 10.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 8.2g | 7.1g | 2.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu