Katkarapusalaatti VHH
Sekoita ainekset keskenään
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Adenos
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Adenos
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Katkarapu, rainbow | 1400g | 1400kcal | 322g | 0g | 12.6g | 0g | |
| Felix Kruunu Majoneesi (10g) | 700g | 5250kcal | 7.7g | 7g | 588g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 42g | 8.8kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti, rapea | 700g | 70kcal | 7.7g | 5.6g | 1.4g | 8.4g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 420g | 113kcal | 5.5g | 20.2g | 0.8g | 7.1g | |
| Oliiviöljy | 70g | 619kcal | 0g | 0g | 70g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6664g | 14922kcal | 686g | 67g | 1345.6g | 31g | |
| Valittu annoskoko | 3332g | 7461kcal | 343g | 33.5g | 672.8g | 15.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1666g | 3731kcal | 171.5g | 16.8g | 336.4g | 7.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 224kcal | 10.3g | 1g | 20.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu