Karpaloinen jogurttikermarahka
250g maitorahkaa (3%)
1dl vispikermaa (voi vaahdottaa tai sellaisenaan)
1,5 dl rasvatonta laktoositonta jogurttia
½ dl makeuttamatonta karpalomehutiivistettä
vanilija-armomia tilkka
makeutusainetta maun mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 139 grammaa
Hoikaks70
1dl vispikermaa (voi vaahdottaa tai sellaisenaan)
1,5 dl rasvatonta laktoositonta jogurttia
½ dl makeuttamatonta karpalomehutiivistettä
vanilija-armomia tilkka
makeutusainetta maun mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 139 grammaa
Hoikaks70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, valio | 1503g | 977kcal | 150.3g | 63.1g | 4.5g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 601g | 1984kcal | 12g | 18g | 210.4g | 0g | |
| Laktoositon jogurtti maustamaton (Valio) | 902g | 361kcal | 34.3g | 45.1g | 3.6g | 0g | |
| Karpalomehu sokton (Kaskein marja) | 301g | 108kcal | 0g | 25.8g | 1.5g | 0g | |
| Hermesetas -neste | 30g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6672g | 6860kcal | 393.2g | 304g | 440g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 3336g | 3430kcal | 196.6g | 152g | 220g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1668g | 1715kcal | 98.3g | 76g | 110g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 103kcal | 5.9g | 4.6g | 6.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu