Melonisalaatti
Kuori, pilko ja sekoita keskenään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Annelios
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Annelios
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajameloni kuorittu | 95g | 35kcal | 0.6g | 7.4g | 0.1g | 0.8g | |
| Cantaloupe meloni | 50g | 10kcal | 0.3g | 2.1g | 0.1g | 0.5g | |
| Appelsiini, kuorittu | 77g | 36kcal | 0.4g | 6.8g | 0.2g | 1.6g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 46g | 20kcal | 0.1g | 4.3g | 0g | 0.8g | |
| Ananas, kuorittu | 67g | 37kcal | 0.3g | 7.5g | 0.3g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 668g | 277kcal | 3.4g | 56.2g | 1.4g | 9.2g | |
| Valittu annoskoko | 334g | 138kcal | 1.7g | 28.1g | 0.7g | 4.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 167g | 69kcal | 0.9g | 14.1g | 0.4g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 0.5g | 8.4g | 0.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu