Kanacurry (uncle bens)
Ei jaksanut ruveta näitä erikseen punnitsemaan ja yhdistelemään, joten lisäsin molemmat suoraan yhteen..
lisukkeeksi riisiä ja salaattia
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Thomba
lisukkeeksi riisiä ja salaattia
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Thomba
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan filesuikaleet | 169g | 188kcal | 38.9g | 0g | 3.4g | 0g | |
| Uncle ben s medium curry (Mars), annos 125g | 165g | 145kcal | 1.3g | 16.8g | 7.4g | 2.5g | |
| Annoskoko tuplana | 668g | 666kcal | 80.4g | 33.6g | 21.6g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 334g | 333kcal | 40.2g | 16.8g | 10.8g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 167g | 167kcal | 20.1g | 8.4g | 5.4g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 12g | 5g | 3.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu