Porkkana-valkosipulikeitto
Kuullota porkkanapaloja ja valkosipulia hetki ruokaöljyssä.
Lisää vesi/kasvisliemi ja rosmariini.
Keitä kunnes porkkanat pehmeitä.
Soseuta ja lisää fraiche.
Mausteeksi voi laittaa mustapippuria.
Lähde: Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1337 grammaa
Enja
Lisää vesi/kasvisliemi ja rosmariini.
Keitä kunnes porkkanat pehmeitä.
Soseuta ja lisää fraiche.
Mausteeksi voi laittaa mustapippuria.
Lähde: Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1337 grammaa
Enja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 125g | 41kcal | 0.8g | 7g | 0.3g | 3.2g | |
| Valkosipuli | 3.3g | 3.5kcal | 0.3g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 150g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valio fraiche 5% | 50g | 45kcal | 2g | 3.8g | 2.5g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 1.5g | 3.9kcal | 0.2g | 0.2g | 0.3g | 0g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 4.5g | 40kcal | 0g | 0g | 4.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 669g | 266kcal | 6.6g | 23g | 15.2g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 334g | 133kcal | 3.3g | 11.5g | 7.6g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 167g | 67kcal | 1.7g | 5.8g | 3.8g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 40kcal | 1g | 3.4g | 2.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu