Hedelmäjugurttijuoma
Kaikki blenderiin ja sekaisin =)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Sallukka80
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cantaloupe meloni | 37g | 7.4kcal | 0.2g | 1.5g | 0g | 0.3g | |
| Hunajameloni kuorittu | 48g | 18kcal | 0.3g | 3.7g | 0g | 0.4g | |
| Ananas, kuorittu | 74g | 41kcal | 0.4g | 8.3g | 0.3g | 1g | |
| Maustamaton jogurtti, Rainbow, rasvaton | 109g | 44kcal | 5g | 5.1g | 0.2g | 0g | |
| Pro feel proteiinijogurtti naturell (Valio), annos 150g | 61g | 31kcal | 4.6g | 1.2g | 0.7g | 0g | |
| Hermesetas 40% kuitua (Hermesetas), annos 0.5g | 4.4g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 669g | 281kcal | 21g | 39.6g | 2.4g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 334g | 141kcal | 10.5g | 19.8g | 1.2g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 167g | 70kcal | 5.3g | 9.9g | 0.6g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 3.1g | 5.9g | 0.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu