Siskonmakkarakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		146g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g		1g	2.3kcal	0g	0.3g	0.1g	0g
Lihaliemikuutio vähärasv.&vähäsuol. Maggi		1g	2.6kcal	0g	0.5g	0g	0g
Lanttu		19g	5.6kcal	0.2g	0.9g	0.1g	0.3g
Porkkana, keskikokoinen 65g		39g	11kcal	0.2g	2.3g	0.1g	1g
Palsternakka		4.9g	3.1kcal	0g	0.6g	0g	0.2g
Selleri, annos 50g		4.9g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Purjosipuli		1.9g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Peruna, keskikokoinen 60g		78g	47kcal	1.2g	10.1g	0.1g	0.7g
Raakamakkara, siskonmakkara		39g	83kcal	3.9g	0.4g	7.4g	0g
	Annoskoko tuplana	669g	309kcal	11g	30.4g	15.6g	4.4g
	Valittu annoskoko	334g	155kcal	5.5g	15.2g	7.8g	2.2g
	Annoskoko puolitettuna	167g	77kcal	2.8g	7.6g	3.9g	1.1g
	Arvot/100g	100g	46kcal	1.6g	4.5g	2.3g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu