Flat belly smoothie

Blenderillä sekaisin, joukkoon vettä :)

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa

Liltrouble
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mustikka50g17kcal0.2g3.2g0.2g1.6g
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % 125g74kcal12.2g3.7g0.5g0g
Lehtikaali 100g40kcal3.4g4.1g0.6g2g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g50g30kcal0.2g7.5g0g0.7g
Mantelijauhe (Meira), annos 80g7.5g45kcal1.8g0.5g4g0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g2.5g9kcal0.1g2g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana669g429kcal35.8g42g10.8g8.6g
Valittu annoskoko335g214kcal17.9g21g5.4g4.3g
Annoskoko puolitettuna167g107kcal9g10.5g2.7g2.2g
Arvot/100g100g64kcal5.4g6.3g1.6g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=447150