Herkkubroikkusalaatti
Paista, pilko, sekoita ja nauti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Sandeli
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Sandeli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerifileesuikale (Atria) | 933g | 1027kcal | 214.7g | 0g | 19.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 229g | 62kcal | 3g | 11g | 0.5g | 3.9g | |
| Paprika punainen | 245g | 72kcal | 2.3g | 11g | 1g | 4.7g | |
| Kurkku | 301g | 33kcal | 1.7g | 4.2g | 0.3g | 2.1g | |
| Jäävuorisalaatti, rapea | 419g | 42kcal | 4.6g | 3.3g | 0.8g | 5g | |
| Tomaatti | 328g | 75kcal | 1.8g | 11.3g | 1g | 4.6g | |
| Suolakurkku (Rainbow) | 272g | 82kcal | 2.2g | 16g | 0.3g | 0g | |
| Persikka, säilötty, Rainbow | 243g | 134kcal | 1.2g | 31.5g | 0.2g | 0g | |
| Salsadippi keskivahva (Pirkka), annos 50g | 373g | 164kcal | 7.5g | 30.6g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6688g | 3379kcal | 478g | 237.8g | 49.6g | 40.6g | |
| Valittu annoskoko | 3344g | 1689kcal | 239g | 118.9g | 24.8g | 20.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1672g | 845kcal | 119.5g | 59.5g | 12.4g | 10.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 7.1g | 3.6g | 0.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu