Jäävuorisalaatti-omena

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma		15g	11kcal	0.1g	2.3g	0.1g	0.2g
Jäävuorisalaatti, rapea		170g	17kcal	1.9g	1.4g	0.3g	2g
Tomaatti, tuore		15g	3kcal	0.1g	0.6g	0g	0.2g
Tuorekurkku, annos 50g		20g	8kcal	0.1g	0.3g	0g	0g
Ananas Delmonte säilykepurkki		50g	35kcal	0.2g	7.7g	0g	0.2g
Omena, ulkomainen, kuorittu		65g	29kcal	0.1g	6.1g	0.1g	1.2g
	Annoskoko tuplana	670g	205kcal	5g	36.8g	1g	7.6g
	Valittu annoskoko	335g	103kcal	2.5g	18.4g	0.5g	3.8g
	Annoskoko puolitettuna	168g	51kcal	1.3g	9.2g	0.3g	1.9g
	Arvot/100g	100g	31kcal	0.7g	5.5g	0.1g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu