Lean salaatti
Kaikki vain pieneksi ja sekaisin 
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Lea82
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Lea82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku | 81g | 8.9kcal | 0.5g | 1.1g | 0.1g | 0.6g | |
| Paprika punainen | 85g | 25kcal | 0.8g | 3.8g | 0.3g | 1.6g | |
| Kiinankaali | 94g | 19kcal | 1.5g | 2.1g | 0.3g | 0.8g | |
| Punakaali | 75g | 20kcal | 1.2g | 2.6g | 0.2g | 1.4g | |
| Annoskoko tuplana | 670g | 144kcal | 8g | 19.2g | 1.8g | 8.8g | |
| Valittu annoskoko | 335g | 72kcal | 4g | 9.6g | 0.9g | 4.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 168g | 36kcal | 2g | 4.8g | 0.5g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 1.2g | 2.9g | 0.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu