Hedelmävihersmoothie minimikalorein
Heitä kaikki blenderiin ja sekoita.
Jos haluat oikein kylmää ja helteille sopivaa, laita mukaan muutama jääpala.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 536 grammaa
Tintura1
Jos haluat oikein kylmää ja helteille sopivaa, laita mukaan muutama jääpala.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 536 grammaa
Tintura1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lehtisalaatti (Ruukkusalaatti), annos 50g | 63g | 8.1kcal | 0.4g | 1.3g | 0.1g | 0.6g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 39g | 13kcal | 0.1g | 2.8g | 0.1g | 0.7g | |
| Banaani, kuorittu | 46g | 40kcal | 0.5g | 8.5g | 0.2g | 0.8g | |
| Metsämarjakeitto sokeroimaton (Södergården), annos 100g | 125g | 12kcal | 0.1g | 2.9g | 0.1g | 0g | |
| Vesi | 63g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 670g | 147kcal | 2.2g | 31g | 1g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 335g | 73kcal | 1.1g | 15.5g | 0.5g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 168g | 37kcal | 0.6g | 7.8g | 0.3g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 0.3g | 4.6g | 0.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu