Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Sosekeitto

Keitä kasvikset kana ja kasvisliemessä sekä lisää pippuria ja chiliä maun mukaa.

Keitto aika noin 10-15min kaada tehosekoittimeen ja lisää juusto, sekoita pehmeäksi ja tarjoile.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa

Vikki1

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli		50g	15kcal	0.6g	2.4g	0.1g	0.8g
Selleri, annos 50g		17g	2.3kcal	0.2g	0.5g	0g	0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		2.3g	2.4kcal	0.2g	0.4g	0g	0g
Kukkakaali		87g	21kcal	1.6g	1.9g	0.3g	2g
Persilja		10g	2.8kcal	0.1g	0.1g	0g	0.8g
Kasvisliemikuutio		1g	3.2kcal	0.1g	0.1g	0.2g	0g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)		2.1g	5.4kcal	0.3g	0.2g	0.4g	0g
Chili, vihreä, tuore		13g	5.6kcal	0.2g	1g	0g	0.2g
Tuorejuusto, maustamaton philadelphia (Kraft), annos 4g		42g	33kcal	4.8g	2.3g	1.2g	0g
Sipuli		25g	7.6kcal	0.3g	1.2g	0.1g	0.4g
Selleri, annos 50g		8.4g	1.2kcal	0.1g	0.3g	0g	0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		1.1g	1.2kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Kukkakaali		43g	10kcal	0.8g	1g	0.1g	1g
Persilja		5.2g	1.4kcal	0.1g	0.1g	0g	0.4g
Kasvisliemikuutio		0.5g	1.6kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)		1g	2.7kcal	0.1g	0.1g	0.2g	0g
Chili, vihreä, tuore		6.3g	2.8kcal	0.1g	0.5g	0g	0.1g
Tuorejuusto, maustamaton philadelphia (Kraft), annos 4g		21g	17kcal	2.4g	1.1g	0.6g	0g
	Annoskoko tuplana	670g	273kcal	24.2g	27g	6.6g	11.4g
	Valittu annoskoko	335g	137kcal	12.1g	13.5g	3.3g	5.7g
	Annoskoko puolitettuna	168g	68kcal	6.1g	6.8g	1.7g	2.9g
	Arvot/100g	100g	41kcal	3.6g	4g	1g	1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu

Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=431607