Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Keräkaali, annos 100g | 113g | 27kcal | 1.4g | 4.6g | 0.2g | 1.2g | |
Voi, 1 tl, 5 g | 6.7g | 49kcal | 0.1g | 0.1g | 5.4g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 17g | 4.6kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
Jauheliha, sika-nauta | 84g | 187kcal | 14.8g | 0g | 14.3g | 0g | |
Riisi & monivilja (Risella), annos 50g | 18g | 59kcal | 1.7g | 12.2g | 0.4g | 1.3g | |
Kananmuna kuoreton | 25g | 35kcal | 3.1g | 0.1g | 2.5g | 0g | |
Maito, Kevyt | 68g | 31kcal | 2.2g | 3.2g | 1g | 0g | |
Siirappi | 4.5g | 14kcal | 0g | 3.3g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 670g | 814kcal | 47g | 48.6g | 47.6g | 5.6g | |
Valittu annoskoko | 335g | 407kcal | 23.5g | 24.3g | 23.8g | 2.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 168g | 204kcal | 11.8g | 12.2g | 11.9g | 1.4g | |
Arvot/100g | 100g | 121kcal | 7g | 7.2g | 7.1g | 0.8g |