Banaanikurkkusmoothie
Pyöritä blenderissä.
eka kerta katotaan mltä maistuu.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 838 grammaa
Lullura
eka kerta katotaan mltä maistuu.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 838 grammaa
Lullura
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 400g | 336kcal | 4.4g | 73.2g | 1.6g | 7.2g | |
| Kurkku | 800g | 87kcal | 4.5g | 11.2g | 0.8g | 5.6g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 91g | 12kcal | 1g | 0.9g | 0.2g | 1.1g | |
| Kurkku, tuore | 62g | 6.2kcal | 0.4g | 1g | 0.1g | 0.4g | |
| Kivennäisvesi mineraalivesi | 2000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6704g | 883kcal | 20.6g | 172.6g | 5.4g | 28.6g | |
| Valittu annoskoko | 3352g | 441kcal | 10.3g | 86.3g | 2.7g | 14.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1676g | 221kcal | 5.2g | 43.2g | 1.4g | 7.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 13kcal | 0.3g | 2.6g | 0.1g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu