Carbonarakastike (Keto/lowcarb)

Paista pekoni.

Kuullota valkosipuli pekonin rasvassa, Lisää tuorejuusto ja kerma.

Lisää pekoni ja anna muhia hetki.

Syö pastan kera (normi ruokavalio) ja sopii myös karpeille kasviksille.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa

Bluemoon
AineksetMääräEnergiaPHRK
Amerikan Pekoni filee, HK144g230kcal30.2g0.4g129.6g0g
Tuorejuusto-kasvirasvaa, rasvaa 24-30 % 60g173kcal6.6g1.8g15.6g0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % 120g396kcal2.4g3.6g42g0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g12g13kcal0.9g2g0.1g0.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana672g1624kcal80.2g15.6g374.6g0.4g
Valittu annoskoko336g812kcal40.1g7.8g187.3g0.2g
Annoskoko puolitettuna168g406kcal20.1g3.9g93.7g0.1g
Arvot/100g100g242kcal11.9g2.3g55.7g0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=217632