Suklaa-kookoskeksit karppi
100g voita
2 kananmunaa
(1dl sokeria vastaava määrä makeutusta)
sulata voi + sekoita siihen kananmuna (+makeutus)
1dl kookoshiutaleita
2dl (80g) mantelijauhoja
1/2 dl kauraleseitä
1tl leivinjauhe
100g tummaa suklaata
Sekoita kuivat aineet keskenään ja lisää muna-voiseokseen.
Lisää hienonnettu tumma suklaa.
Paista 225C 6-8min
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 48 grammaa
Oikaris
2 kananmunaa
(1dl sokeria vastaava määrä makeutusta)
sulata voi + sekoita siihen kananmuna (+makeutus)
1dl kookoshiutaleita
2dl (80g) mantelijauhoja
1/2 dl kauraleseitä
1tl leivinjauhe
100g tummaa suklaata
Sekoita kuivat aineet keskenään ja lisää muna-voiseokseen.
Lisää hienonnettu tumma suklaa.
Paista 225C 6-8min
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 48 grammaa
Oikaris
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 70g | 508kcal | 0.8g | 0.3g | 56.9g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 77g | 110kcal | 9.6g | 0.2g | 7.9g | 0g | |
| Kookoshiutale | 25g | 162kcal | 2g | 1.6g | 15.8g | 4g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 70g | 420kcal | 14.7g | 4.6g | 37.8g | 0g | |
| Lindt 85% tumma suklaa 2palaa (Lindt), annos 40g | 70g | 371kcal | 7.7g | 13.3g | 32.2g | 0g | |
| Leivinjauhe | 3.5g | 6.1kcal | 0.2g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Kauralese | 21g | 76kcal | 3.8g | 9.6g | 1.6g | 3.7g | |
| Annoskoko tuplana | 672g | 3304kcal | 77.6g | 61.8g | 304.4g | 15.4g | |
| Valittu annoskoko | 336g | 1652kcal | 38.8g | 30.9g | 152.2g | 7.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 168g | 826kcal | 19.4g | 15.5g | 76.1g | 3.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 492kcal | 11.5g | 9.2g | 45.3g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu