Perukan broilerkasvis soosi
Paista liha ja sipuli lisää loput aineet ja hauduta kypsäksi, mausta.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 384 grammaa
Yorker
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 384 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan minuuttipihvi,maustamaton (miedosti suolattu) | 131g | 125kcal | 26.3g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 16g | 4.4kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Kanaliemikuutio, sisältää vehnää | 3.2g | 10kcal | 0.3g | 0.4g | 0.8g | 0g | |
| Dawnfield vihannessekoitus(herne, porkkana, papu, maissi), annos 100g | 73g | 54kcal | 2.8g | 9.3g | 0.6g | 0g | |
| Valkosipulimurska (Valkoliekki), annos 5g | 2.2g | 2.1kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 73g | 62kcal | 0.7g | 2.6g | 5.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 37g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 672g | 515kcal | 60.8g | 27g | 17.4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 336g | 258kcal | 30.4g | 13.5g | 8.7g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 168g | 129kcal | 15.2g | 6.8g | 4.4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 9g | 4g | 2.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu