Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Porkkana, keskikokoinen 65g | 22g | 6.1kcal | 0.1g | 1.3g | 0g | 0.5g | |
Sipuli (kuorittu) | 40g | 11kcal | 0.5g | 1.9g | 0.1g | 0.7g | |
Peruna, keskikokoinen 60g | 72g | 43kcal | 1.1g | 9.3g | 0.1g | 0.6g | |
Valkosipuli | 1.3g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
Paprika, punainen | 13g | 3.4kcal | 0.1g | 0.6g | 0.1g | 0.3g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 40g | 8.1kcal | 0.2g | 1.5g | 0.1g | 0.6g | |
Savulohi, pelkästään | 22g | 43kcal | 3.7g | 0g | 3.3g | 0g | |
Katkarapu | 42g | 29kcal | 6g | 0g | 0.5g | 0g | |
Kalaliemikuutio, vähärasvainen (Knorr), annos 10g | 1.7g | 3.7kcal | 0.3g | 0.3g | 0.1g | 0g | |
Vesi | 83g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 672g | 296kcal | 24.2g | 30.2g | 8.6g | 5.4g | |
Valittu annoskoko | 336g | 148kcal | 12.1g | 15.1g | 4.3g | 2.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 168g | 74kcal | 6.1g | 7.6g | 2.2g | 1.4g | |
Arvot/100g | 100g | 44kcal | 3.6g | 4.5g | 1.3g | 0.8g |