Tomaatti-kurkku-parsakaali-salaatti
-Pilko kurkku ja tomaatti
-Pieni parsakaali
-Revi jääsalaatti
-Sekoita
-Nauti!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa
H0tdiamond
-Pieni parsakaali
-Revi jääsalaatti
-Sekoita
-Nauti!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa
H0tdiamond
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku | 125g | 14kcal | 0.7g | 1.7g | 0.1g | 0.9g | |
| Luumutomaatti pirkka, 83g | 125g | 25kcal | 0.7g | 4.7g | 0.4g | 7.5g | |
| Parsakaali brokkoli | 67g | 24kcal | 3.1g | 1.3g | 0.2g | 1.7g | |
| Jääsalaatti. (Vihreäkeiju), annos 25g | 19g | 1.9kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 672g | 128kcal | 9.4g | 15.8g | 1.4g | 20.6g | |
| Valittu annoskoko | 336g | 64kcal | 4.7g | 7.9g | 0.7g | 10.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 168g | 32kcal | 2.4g | 4g | 0.4g | 5.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 19kcal | 1.4g | 2.4g | 0.2g | 3.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu