Raakasuklaa
Sulata kaakaovoi ja kookosrasva vesihauteessa.
Lisää murskatut nibsit, cashew't ja muut kuiva-aineet.
Kaada jääpalamuotteihin, anna jäähtyä pakkasessa 20-30 min.
Nauti
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 14 grammaa
Uhyvonen
Lisää murskatut nibsit, cashew't ja muut kuiva-aineet.
Kaada jääpalamuotteihin, anna jäähtyä pakkasessa 20-30 min.
Nauti
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 14 grammaa
Uhyvonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaakaovoi cocovi (Cocovi), annos 40g | 116g | 676kcal | 0g | 0g | 116.4g | 0g | |
| Kookosöljy kylmäpuristettu (Biona organic), annos 5g | 15g | 129kcal | 0g | 0g | 15g | 0g | |
| Cashewpähkinä | 71g | 410kcal | 14.3g | 13.4g | 33.1g | 2.5g | |
| Kaakaonibsit (Cocovi), annos 15g | 53g | 284kcal | 6.3g | 15.8g | 20.5g | 15.2g | |
| Macajauhe, luomu (Superfoods), annos 10g | 11g | 36kcal | 1.6g | 8.3g | 0.1g | 2.3g | |
| Luomu lucuma-jauhe (Olivian superfoods), annos 5g | 26g | 87kcal | 1.6g | 22.9g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 28g | 93kcal | 0.1g | 22.8g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe (Green & black´s organic), annos 5g | 15g | 54kcal | 3.6g | 6.3g | 3.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 672g | 3535kcal | 55g | 179g | 377g | 40g | |
| Valittu annoskoko | 336g | 1767kcal | 27.5g | 89.5g | 188.5g | 20g | |
| Annoskoko puolitettuna | 168g | 884kcal | 13.8g | 44.8g | 94.3g | 10g | |
| Arvot/100g | 100g | 526kcal | 8.2g | 26.6g | 56.1g | 6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu