Ananasrahka
Valuta ananasmurskasta mehut pois.
Sekoita kaikki ainekset keskenään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Peking2008
Sekoita kaikki ainekset keskenään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Peking2008
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka (Pirkka) | 146g | 96kcal | 17.5g | 5.8g | 0.4g | 0g | |
| Ananasmurska Del Monte 1 purkki | 132g | 91kcal | 0.5g | 20.4g | 0.1g | 1.8g | |
| Kevyt Vispi HYLA (Valio), annos 250g | 58g | 117kcal | 1.5g | 2.3g | 11.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 672g | 608kcal | 39g | 57g | 24.4g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 336g | 304kcal | 19.5g | 28.5g | 12.2g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 168g | 152kcal | 9.8g | 14.3g | 6.1g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 5.8g | 8.5g | 3.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu