Marjasmoothie
Soseuta kaikki aineet tehosekoittimessa tasaiseksi juomaksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Foppa67
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Foppa67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vadelma | 46g | 19kcal | 0.5g | 1.9g | 0.4g | 1.7g | |
| Mustikka metsä- | 86g | 38kcal | 0.4g | 5.5g | 0.5g | 2.8g | |
| Mansikka mehukeitto light rainbow (Rainbow), annos 200g | 63g | 7.6kcal | 0.1g | 1.6g | 0.1g | 0g | |
| Maustamaton maitorahka 0,2% (Xtra), annos 100g | 141g | 80kcal | 13.8g | 5.8g | 0.3g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 673g | 289kcal | 29.6g | 29.6g | 2.6g | 9.2g | |
| Valittu annoskoko | 336g | 145kcal | 14.8g | 14.8g | 1.3g | 4.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 168g | 72kcal | 7.4g | 7.4g | 0.7g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 4.4g | 4.4g | 0.4g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu