MinuuttiSämpylä-Kuituinen
Teen aina jauhosekoitukset purkkiin, ettei joka päivä tarvitse mittailla aineita niin vaikeasti.
Tätä seosta tulee reilu desi, muna ja voi.
Seoksen ohje löytyy resepteistä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Hania
Tätä seosta tulee reilu desi, muna ja voi.
Seoksen ohje löytyy resepteistä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Muna, annos 60g | 1694g | 1484kcal | 128.1g | 14.2g | 102.7g | 0g | |
| Voi | 791g | 5735kcal | 9.4g | 3.2g | 642.7g | 0g | |
| Vehnälese | 407g | 928kcal | 54.1g | 62.6g | 18.3g | 152.5g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 305g | 183kcal | 30.5g | 15.2g | 0.9g | 222.6g | |
| Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 164g | 16kcal | 2.5g | 0g | 1g | 139.2g | |
| Annoskoko tuplana | 6720g | 16692kcal | 449.2g | 190.4g | 1531.2g | 1028.6g | |
| Valittu annoskoko | 3360g | 8346kcal | 224.6g | 95.2g | 765.6g | 514.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1680g | 4173kcal | 112.3g | 47.6g | 382.8g | 257.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 248kcal | 6.7g | 2.8g | 22.8g | 15.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu