Pistaasipähkinätahna
Jauha tehosekoittimessa sopivaksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Aikidohanu
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Aikidohanu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pistaasipähkinä, Parrots | 1920g | 12480kcal | 407g | 309.1g | 1084.8g | 249.6g | |
| Valkosipuli | 240g | 260kcal | 19g | 39.1g | 1.4g | 5g | |
| Oliiviöljy | 600g | 5306kcal | 0g | 0g | 600g | 0g | |
| Sitruuna kuorittu | 600g | 247kcal | 3.7g | 13.2g | 6.6g | 16.8g | |
| Annoskoko tuplana | 6720g | 36585kcal | 859.4g | 722.8g | 3385.6g | 542.8g | |
| Valittu annoskoko | 3360g | 18293kcal | 429.7g | 361.4g | 1692.8g | 271.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1680g | 9146kcal | 214.9g | 180.7g | 846.4g | 135.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 544kcal | 12.8g | 10.8g | 50.4g | 8.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu