Omena-porkkana-punajuurimehu
Surauta kaikki ainekset mehulingossa.
Ta-daa!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Raejuusto
Ta-daa!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Raejuusto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 1820g | 702kcal | 2.9g | 148.5g | 1.6g | 27.3g | |
| Punajuuri | 840g | 322kcal | 8.4g | 58g | 1.7g | 21g | |
| Porkkana | 700g | 229kcal | 4.3g | 38.9g | 1.4g | 17.8g | |
| Annoskoko tuplana | 6720g | 2507kcal | 31.2g | 490.8g | 9.4g | 132.2g | |
| Valittu annoskoko | 3360g | 1253kcal | 15.6g | 245.4g | 4.7g | 66.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1680g | 627kcal | 7.8g | 122.7g | 2.4g | 33.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 37kcal | 0.5g | 7.3g | 0.1g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu